Питание женщины во время беременности влияет даже на характер, смышлёность и способности ребёнка, потому что мозг и его нервы формируется благодаря тому, чем питается мать, а каждый продукт имеет своё воздействие. Об этом также говорится и в исламских источниках.
Так, Пророк (с) сказал:
أطعموا المرأة في شَهْرِها الذي تلد فيه التَمْرَ; فإنَّ ولدَها يكونُ حليماً نقيّاً
«Женщинам в последние месяцы беременности стоит есть финики, чтобы у них родились кроткие, благонравные дети».
Также он сказал:
كلوا السفرجلَ … فإنّهُ يُحَسِّنُ أوْلادكم
«Советуйте беременным женщинам есть айву, ибо она украшает ваших детей».
Имам Риза (ʻа) изрёк:
عليكم بالسَفَرْجَلِ… فإنَّهُ يَزيدُ في العقلِ
«Употребление айвы улучшает ум и смышлёность».
Посланник Аллаха (с) также сказал:
ما من امرأة حاملة أكَلَتْ البِطّيخَ يكونُ مولودُها إلاّ حسنَ الوجهِ والخُلْقِ
«Если беременная женщина будет есть арбуз, у неё родится красивый и благонравный ребёнок».
Режим питания матери
Мы здесь не сможем проанализировать и перечислить особенности всех продуктов питания, так как это довольно сложно и не входит в компетенцию автора. К счастью, по этой тематике написано немало полезных книг, к которым могут обратиться читатели. Мы же дадим некоторые рекомендации.
Потребности беременных женщин в различных продуктах питания возрастают, но их аппетит, как правило, снижается из-за токсикоза. В таком случае, они должны кушать малый, но богатый полезными свойствами объём продуктов. Необходимые организму витамины и минералы находятся в разных продуктах. Поэтому разнообразие в питании — наилучшее решение для беременной женщины.
Скотт пишет: «Для того чтобы у нас был здоровый организм, мы должны употреблять не только достаточное количество пищи. Продукты нашего питания должны быть разнообразными».
Маргарет Гилберт пишет: «Беременная женщина должна ежедневно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, чтобы за девять месяцев в организме ребёнка развивались не только эмаль и дентин, но и кости».
Гийас ад-Дин Джазаири пишет: «Сыр и кефир полезны для предупреждения токсикоза. Но они не очень полезны для беременной женщины, в то время как использование молока в ежедневном рационе почти обязательно. Также полезен сок из зелени ячменя и пшеницы, а рубец, сычуг, сердце, почки и печень — лучшие источники витамина В».
Беременным женщинам следует постоянно употреблять молоко. Этот продукт настолько полезен, что был пищей пророков.
Имам Садик (ʻа) сказал:
اللبنُ من طعامِ المرسلين
«Молоко — пища пророков».
Большинство женщин во время беременности страдают от нехватки кальция. Из-за этого у них часто болят ноги, поясница, ломаются ногти. Поэтому им рекомендуется часто употреблять фрукты и зелень, которые содержат много кальция, а также суп из костей и сок лайма.
Самые лучшие продукты питания для всех без исключения людей — это фрукты и зелень. Деревья и растения впитывают в себя полезные свойства земли, воды, воздуха, солнечного света и даруют их нам. Все фрукты полезны, особенно яблоко, айва, груша и финики. Однако ни один фрукт не содержит всех витаминов. У каждого своё свойство, как и у зелени. Каждый, кто дорожит своим здоровьем, должен употреблять все виды фруктов и зелени, особенно это касается беременных женщин.
Имам Садик (ʻа) сказал:
لكلّ شىء حِلْيَةٌ وحليةُ الخِوانِ البقلُ
«Всё имеет своё украшение, а украшение стола — это зелень».
دخلتُ على الرضا (عليه السلام)، فدعا بالمائدة، فلم يكن عليها بقل، فأمسك يده. ثم قال: «يا غلام! أما علمتَ أنّي لا آكل على مائدة ليس عليها خضراء؟ فأتِ بها». قال: «فذهب وأتى بالبقل، فمَدَّ يَدَهُ فأكَلَ وأكلتُ معه»
«Однажды Имам Риза сел за стол, и увидел, что ему не принесли зелени. Он обратился к слуге: “Разве ты не знаешь, что я не стану кушать, если на столе нет зелени? Принеси её”. Когда ему принесли зелень, он начал есть»[51].
Пророк (с) сказал:
عليكم بالسفرجل; فإنَّه يجلوُ القلب ويذهب بطخاء الصدر…وأطعموا حبالاكم; فإنَّه يُحسِّنُ أوْلادكم
«Ешьте айву. Она освещает сердце, уносит грусть и украшает ваших детей»[52].
Также он сказал:
كلوا السفرجلَ وتهادوه بينَكم; فإنَّه يَجْلوُ البصرَ ويثبِّتُ المودة في القلبِ. وأطعِموا حِبالاكم; فإنَّهُ يُحَسِّنُ أوْلادَكم
«Ешьте айву и дарите её друг другу. Она очищает зрение и укрепляет любовь в сердце. Кормите ею беременных женщин, ибо она украшает ваших детей».
Также он изрёк:
أطعموا المرأةَ في الشهر الذي تلد فيه المرأة التمرَ; فإنَّ ولدَها يكونُ حليماً نقيّاً
«Кормите женщину в том месяце, когда она должна родить, финиками, и её ребёнок будет кротким, благонравным».
Имам ʻАли (ʻа) сказал:
كلوا التمرَ فإنَّ فيه شفاءًا من الأدواء
«Ешьте финики, ибо в них исцеление от недугов».
Таких изречений очень много. Мы ограничимся этими примерами. Вы можете прочитать о свойствах фруктов и зелени в разных книгах и составить свою программу питания или посоветоваться со специалистами.
Отказ от курения
Беременной женщине настоятельно рекомендуется отказаться от курения, так как это наносит вред не только её здоровью, но и здоровью её ребёнка.
Обратите внимание на нижеприведённый перевод статьи, напечатанной в одном из иностранных журналов: «Согласно результатам исследования, проведённого в скандинавских странах при участии 6363 беременных женщин, вес новорожденного ребёнка курящей женщины на 170 граммов меньше среднего веса других новорожденных детей. Кроме того, рост этих детей ниже среднего, а объём головы и плеч уже. Также смертность среди этих детей в шесть раз выше. Врождённых недостатков у этих детей намного больше, чем у тех, чьи матери не курят. Курение приводит к уменьшению кислорода в крови и увеличению карбоксигемоглобина. Дети курящих женщин в два раза чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, чем дети некурящих.
Исследования показали, что такие дети во время учёбы отстают от своих сверстников, и это отставание напрямую зависит от длительности и интенсивности курения матери во время беременности, потому что курение уничтожает живые клетки мозга ребёнка. И это лишь малая часть того вреда, который наносит курение здоровью ребёнка. Возможно, есть и много других, неизвестных пока негативных последствий. Поэтому тем матерям, которые желают здоровья и счастья себе и своим детям, советуем отказаться от курения».
В частности, учёный Джазаири пишет: «Курение вредит и матери, и ребёнку, которого она носит. Также алкогольные напитки чрезвычайно опасны для их здоровья. Они не только содержат вредные вещества, но и уничтожают те витамины, которые необходимы матери и ребёнку. Вследствие этого рождаются неполноценные дети. Кроме того, крепкий чай также вреден для беременной женщины».
Доктор Джалали пишет: «Алкоголь, морфин и прочие наркотические вещества попадают в кровь, которая подпитывает эмбрион, и как следствие влияют на его развитие. Распространено мнение, что курение влияет на сердцебиение эмбриона, повышая его».
Источник http://www.ibrahimamini.com/ru