Бывают моменты, когда отношения в паре накаляются и люди не могут найти друг с другом общий язык. Возникают взаимные обиды и претензии. И тогда важно не закрываться и не отдаляться друг от друга, а пойти на искренний диалог.
Но коммуницировать нужно правильно. Важно изложить свою точку зрения, поделиться своим мыслями, чувствами, желаниями, но сделать это в очень корректной форме. Важно проявить к партнеру уважение, внимание, попытаться понять, что с ним происходит, посмотреть на ситуацию его глазами. В общении очень важно соблюдать свои и чужие личные границы, вести себя вежливо и экологично.
Если вы чувствуете, что в ваших отношениях появилось напряжение и вы хотите улучшить их, хочу предложить вашему вниманию следующее упражнение.
Вам и вашему партнеру нужно будет взять ручки, листы бумаги, вспомнить и написать какие качества вас привлекли друг в друге в самом начале отношений и что вам друг в друге нравится. Это могут быть качества характера, определенные навыки, способности и то, что нравится во внешности. Напишите минимум десять таких пунктов.
После того, как вы выполните письменную часть упражнения, зачитайте эти списки друг другу. Периодически обращайте внимания на эти качества вашего партнера и делайте комплименты.
Отношения подобны цветам в саду, если за ними не ухаживать они завянут. Поэтому об отношениях, так же как о цветах нужно заботиться и проявлять к ним внимание.
Желаю вам взаимопонимания и взаимоуважения в отношениях!
Алина Ганиева
