НАМАЗ И ЙОГА: ДУХОВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ КАЖДОЙ ПОЗЫ
Многие говорят о духовном значении намаза, но его физический аспект, значение для здоровья тела часто упускается из виду. По словам практикующих йогов позы намаза охватывают все движения в йоге начального уровня. Какие пять общих точек соприкосновения с йогой и в чем их польза для тела?