Начало статьи
Со временем, он привыкает быть хуже, и или на самом деле чувствует себя хуже других, или ведет себя так, чтобы соответствовать этому мнению о себе.
Такое состояние называют заниженной самооценкой. А откуда, интересно, ей быть нормальной, если человек только и слышит упреки в свой адрес?
Сравнение порождает сильное внутреннее чувство стыда и вины, с которым человек не всегда может справиться. И когда он не справляется, то его мозг начинает искать выход. Человек разрушает себя изнутри. Примером этого могут служить зависимости, депрессии, избыток или недостаток веса, чрезмерность в чем-то. Другой способ справиться со стыдом – видеть окружающий мир враждебным и проявлять агрессию.
Тогда ревность является следствием ощущения, что человек хуже других, а значит муж (жена), мама, папа, брат, сестра и т.д. может отдать предпочтение другому человеку. Такое ощущение приводит к усилению эмоций и провоцирует драматизацию ситуации, не имея никаких поводов, предпосылок или причин. Ревность на пустом месте.
Поэтому полезно избавиться от привычки сравнивать себя с кем-то или кого-то с кем-то еще.
Взять себе за правило НЕ СРАВНИВАТЬ! никого ни с кем, игнорировать сравнение себя с кем-то.
В качестве примера для подражания можно брать выдающихся людей, которые не входят в круг общения.
Вторая причина ревности – недостаток внимания, признания, уважения и благодарности. Точно так же она может быть обоснованная или вымышленная.
В такой ситуации важно проанализировать взаимоотношения и обсудить ситуацию, чтобы выровнять упущенное и отсеять вымышленное.
Делать это следует деликатно, уважительно к чувствам друг друга, спокойно и вдумчиво. И найти общее благоприятное решение.
Третья – это капризы нафса. «Я хочу, остальное не имеет значения». В работе с нафсом делать много разных полезных вещей.
Однозначно нельзя играть чувствами друг друга, провоцировать их, игнорировать и категорично осуждать за них.
Взрослый человек, который испытывает ревность, может остановиться и задуматься о том, что же является причиной его такого недоверия к другому человеку, и устранить эту причину.
Или осознать, от чего у него недостаточно хорошее отношение к себе.
Для начала еще раньше нужно избавиться от привычки сравнивать себя с кем-то или кого-то с кем-то еще.
Взять себе за правило НЕ СРАВНИВАТЬ!
Научить себя доверять другому человеку. Останавливать в своей голове негативные мысли в отношении и себя и других. Видеть в других людях лучшее и обращаться к лучшим качествам.
Все сомнения, подозрения и страхи – это наущения шайтана.
Важно совместно (если такое возможно) найти решение, которое восстановит мир и благополучие в отношениях.
Если обсуждать эту тему не получается, важно исправить свою половину отношений. В ней скорректировать свое поведение, это автоматически приведет к некоторым изменениям с другим человеком.
Еще одной причиной ревности можно назвать реальное непослушание жены, желание делать по-своему, противоречить мужу или часто демонстрировать ему свою правоту.
В браке случается и так, что супруги не оправдывают ожидания друг друга. У обоих были собственные иллюзии в отношении друг друга, которые никак и не могли быть реализованы.
Это могло привести ко взаимному или одностороннему недовольству, и потом к ревности.
Женщины более эмоциональны по своей природе и выразительнее демонстрируют свое недовольство неоправдавшимися ожиданиями. Это часто служит причиной ухудшения взаимоотношений.
Атмосферу в семье делает женщина, значит ее забота в том, чтобы всем было эмоционально комфортно в семье. Если этого нет, отношения портятся.
Аиша Анастасия Корчагина @korchagina.aisha
магистр психологии, практикующий исламский психолог
член Международной ассоциации исламской психологии (IAIP)
член Международной ассоциации мусульманских психологов (IAMP)
член Международной ассоциации психологии религии (IAPR)
